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2016青島中考體育考試50米跑的注意事項

來源:中考網整理    作者:紫涵    2016-04-20 14:39:43

說兩句

  中考50米,一般情況下只要達到教育部規定那一個時間線就可以了。但對于有的人來說,還確實有點難度。下面分享一個方法,貌似很有用。

  準備活動不能少,防拉傷,不適應等等。畢竟學習還是你要面對的事。

  要做好一個心理準備,制定一個至少長達一個半月的計劃。這個計劃很簡單。每天堅持跑10分鐘。在周六的早晨練習50米沖刺。用秒表記錄時間。

  在臨近中考的半個月內。每隔兩三天練習50米沖刺。

  這個方法很笨,但是只要堅持絕對沒問題。畢竟中考50米要求的時間也不是很短。香型自己,可以的。

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